PRŮVODCE POHYBEM
Ať už se chceme v životě věnovat čemukoliv potřebujeme k tomu své tělo.
Všichni víme, že je pro nás pohyb prospěšný. Málokdo však takový vztah k pohybu nachází.
Najít dlouhodobý vztah k pohybu se někdy zdá příliš složité. A my v hloubi duše prahneme po jednoduchosti. Mým darem je pomoci vám odkrýt cestu k pohybu, objevit jádro toho, v čem a jak je pro vás pohyb prospěšný. Jakmile se spojíte s tímto jádrem zažehnete silný oheň. K tomuto průlomu je třeba vaše odhodlání, pevná vůle a péče, schopnosti které na své cestě můžete pěstovat a zušlechťovat. Pokud však propojíte své tělo s pohybem stane se vaší oporou, učitelem, zdrojem energie, vnitřní síly, radosti, hravosti, uvolnění nebo lehkosti - to už záleží na tom, kde se právě nacházíte a co k životu v rovnováze potřebujete.
Na této cestě vám jsem průvodcem. Dostáváte výzvy a různorodé impulzy, to vše v empatické souhře při které jedeme na stejné vlně. Cestu však kráčíte sami a tím sílíte.
Základním pilířem mého přístupu je schopnost vám naslouchat a následně utvářet prostor ve kterém je pochopení, nikoliv však lítost. Provázím vás slovem a dotykem, který někdy nahradí tisíc slov. Sdílím s vámi svou vášeň k pohybu a ta probouzí tu vaši.
Pilíře mé práce
Bezpečný prostor
Je základním předpokladem k rozvoji čehokoliv
Miluji, co dělám
Sdílím svou vášeň k pohybu a životu
Slovo i dotek
Užívám dar doteku nebo vhodně zvoleného a načasovaného slova
Jednoduchost
Mysl a racionální složka je někdy příliš aktivní a vytváří složitosti. Přistupme k životu i pohybu jednoduše
Zkušenost a intuice
Kombinuji několikaleté zkušenosti a znalosti s pohybem s intuitivními vhledy
Naslouchám
Být skutečně slyšen/a je podporující
"Důležitý moment pro mě bylo to hučení v hlavě a pocit, že už fakt nemůžu. Vnímat se, své hranice, i to, kde se dá jít za ně, a kde už ne. A Tvá podpora a přijetí v tom. Ne nějaké maminkovské foukání bolístek a návrat "do normálu", ale vydržet s tím nepříjemným, průchod do dalšího levelu, posouvání vlastních možností. Vysvětlení a chápání komplexnosti těla a jeho potřeb a ten popis principu oheň, voda. To mi taky přišlo obrovsky užitečný".
Jana
Pohyb dne
Následující video je sestřihem Pohybů dne. Projektu, ve kterém na sociálních sítích sdílím své budování vztahu k pohybu v každodennosti a obyčejnosti. Nacházet příležitosti k pohybu v běžných denních situacích, používat pohyb k sebevyjádření, k podpoře svých procesů, vidět svět okolo sebe jako hřiště, kde si můžeme hrát a objevovat. S radostí v srdci. To je esencí Pohybu dne.