Online spolupráce
Vzdálenost není překážkou
Pokud s vámi rezonuje můj přístup a osobní setkávání není možností, nevěšte hlavu.
Doba pokročila do fáze, kdy nám usnadňuje propojení a je na nás, jak tyto příležitosti zužitkujeme.
Podpořte svou cestu prostřednictvím online programu Pohybová výživa.
Pohybová výživa
Online program
Některé pohyby v programu mohou a spouští v těle procesy, ke kterým je třeba přistupovat laskavě, vědomě a celostně. Je to proces čištění, léčení a transformace, kdy pohyb ve vašem tělesném a energetickém systému "dělá svou práci".
Tento jedinečný online program je výživou pro vaše tělo i ducha a podpůrným prostředkem transformace. Jeho esence je založena na každodenním cvičení sestavy vytvořené vám na míru. Při její tvorbě kombinuji nacítění se na vás s vlastními zkušenostmi a znalostmi - zdrojem je intuice a racio je nástrojem, v čemž vidím zlatou střední cestu. Díky soustavnosti a dlouhodobosti cvičení se změny prostřednictvím pohybu ztělesňují ve vašem životě krok za krokem. Přístupy, které příliš rychle mění status quo jsou náročné na integraci v procesu transformace. Proto v tomto přístupu vidím uzemněnou cestu. Jak budete programem procházet začnete na vlastní kůži pociťovat transformační změny - nejen tělesné, ale i energetické, emoční, mentální a duševní. Do všech těchto hloubek může vlastní práce s tělem zasáhnout.
Tento program není pro každého. Je pro ty z vás, kteří skutečně chtějí a disponují dostatečnou silou vůle a soustavností. Případně pokud cítíte silné odhodlání může vám k budování silné vůle a soustavnosti otevřít cestu.
Pohybovou výživou nedostáváte jen sérii cviků, které upravují vaši tělesnou stavbu a vyživují vás, ale dostáváte nástroj podporující vás v období, kterým zrovna procházíte, podporujících vás v tom, co právě potřebujete:
- Je to pevná půda pod nohama?
- Je to oheň, životní jiskra, kterou jste ztratili?
- Je to vaše nízká přizpůsobivost životním změnám?
- Je to lehkost a odevzdanost?
- Je to zdravý a podporující vztah k pohybu?
Pokud důvěřujeme životu nepotřebujeme znát celou cestu - stačí se soustředit na každý další krok.
Otázky a odpovědi
1. Jaká je časová náročnost programu?
Každodenní časová náročnost programu je přibližně 20 minut. Z dlouhodobého hlediska je to udržitelná a minimální forma pohybové výživy, která přináší do vašeho energetického systému změny.
20 minut si najdete i v těžších dnech, v těch snadnějších si můžete dát výživu 2x denně. Mějte na paměti, že tímto pěstujete váš jedinečný vztah k pohybu a vnímání svého těla. Je to příležitost zapustit pevné kořeny pohybu ve vašem životě.
Pokud se touto cestou vydáte a vydržíte rok, věnujete sobě 121 hodin času.
121 hodin v pohybu, být či nebýt?
2. Jak dlouho podle programu můžu cvičit?
Minimum je 30 dní. Praktikovat ho můžete klidně i půl roku.
Program cvičíte dokud cítíte, že vás podporuje a obohacuje.
To se zpočátku nemusí projevit pouze "pozitivně". Některé pohyby mohou a spouští v těle procesy, ke kterým je třeba přistupovat laskavě, vědomě a celostně. Je to proces čištění, léčení a transformace, kdy pohyb ve vašem tělesném a energetickém systému "dělá svou práci". Pokud si budete těchto příznaků vědomi a naučíte se s nimi pracovat, projdete skrz - obohaceni o sebepoznání ke kterému jste dospěli sami uvnitř sebe a díky pohybu jej navíc ukotvili v těle. Ano, je to práce, ale stojí za to.
3. O jaký druh cvičení se jedná?
Vycházím ze své několikaleté pohybové praxe jejíž součástí jsou vzory vývojové kineziologie, silové a mobilitní cvičení s vlastní vahou, prvky bojových umění, jógové asány, čchi-kung a intuitivní pohyby, které ke mně přichází v pohybových flow.
4. Jaká je náročnost programu?
To se velmi odráží od toho, co potřebujete.
Pro někoho může být cesta programem velmi náročná, pro jiného naopak klidná a uvolňující. Jde o to, aby program naplnil svůj záměr a to je oč tu běží. Pokud skutečně změnu chceme, je třeba přijímat to, co tato změna obnáší.
Procházení programem je výstupem mimo komfortní zónu. To chceme, v této zóně rosteme.
Pro jednoho je nekomfortní zpomalit, pro jiného zrychlit. Pro jednoho přijímat, pro jiného dávat. K nalezení rovnováhy se dotýkáme obou stran spektra, tak abychom následně mohli stát "ve svém středu".
5. Co program obsahuje?
- Vstupní osobní setkání nebo online call - 60 minut.
- Proces ladění se na to, co je pro vás podporující.
- Tvorbu individuálního programu na míru s následným předcvičením.
- Soukromý videozáznam dostupný na online platformě.
- Soupis programu v písemné formě pro dny, kdy nechcete cvičit podle videa.
- Následná písemná online komunikace k vyjasnění programu a uchopení procesů.
6. Jaká je cena programu?
Cena programu je 3 333,- Kč.